Kluge suchen das Gleichgewicht

21.03.2018

Die Anforderungen am Arbeitsplatz, zu Hause und sogar in der Freizeit nehmen stetig zu und die tägliche Belastung nimmt zu.  

Wenn über längere Zeit hinweg Symptome wie, schwitzen ohne ersichtlichen Grund, Kopf-, Schulter- oder Rückenschmerzen, Magen-, Kreislaufprobleme, Psychische Symptome und Verhaltensänderungen beobachtet werden, dann ist die Work-Life-Balance aus dem Ruder geraten und es sollte unbedingt etwas geändert werden. Stress abbauen zu können ist wohl eine der wertvollsten Fähigkeiten heute.

- Minimierung von selbstversursachten Stress

- Termindruck vermeiden durch langfristige Planung

- Regelmässig Sport treiben

- Viel Wasser trinken

www.beobachter.ch/arbeit/work-life-balance-kluge-suchen-das-gleichgewicht

Entspannte Grüsse, euer flexMedics-Team

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